Klinische hypnose
Een wetenschappelijk onderbouwde methode voor diepgaande verandering
Klinische hypnose is een effectieve behandelmethode binnen de psychotherapie. Anders dan vaak wordt gedacht, gaat het niet om ‘onder hypnose zijn’ of de controle verliezen, maar juist om gerichte aandacht en een verhoogde staat van bewustzijn. In deze toestand wordt het makkelijker om contact te maken met onbewuste processen die invloed hebben op emoties, gedrag en lichamelijke reacties.
Hoe werkt het?
Tijdens hypnose wordt je begeleid in een toestand van diepe ontspanning en focus. Daardoor komt er ruimte om innerlijke ervaringen anders te beleven of betekenis te geven.
Het bewust denken – dat vaak oordeelt of controleert – wordt even zachter, waardoor onderliggende patronen, overtuigingen en gevoelens toegankelijker worden.
Met behulp van woorden, beelden en symbolische oefeningen kunnen er op dit niveau nieuwe verbindingen ontstaan. Zo kan je lichaam zich herstellen van langdurige spanning, kunnen belemmerende overtuigingen verzachten, en kan het vertrouwen in jezelf of je toekomst groeien.
Waarvoor is klinische hypnose geschikt?
Klinische hypnose is geen op zichzelf staande therapie, maar wordt geïntegreerd in de behandeling. Het wordt onder andere toegepast bij:
- Spannings- en angstklachten (zoals faalangst, paniekaanvallen of piekeren)
- Lichamelijke klachten met een psychische component (zoals pijn, vermoeidheid of prikkelbare darmen)
- Trauma- en verliesverwerking
- Negatief zelfbeeld of perfectionisme
- Problemen met zelfvertrouwen of identiteit
- Onrust, slapeloosheid of innerlijke onbalans
Wat kun je verwachten?
De sessies verlopen rustig en stap voor stap. Jij blijft op elk moment bij bewustzijn en kunt gewoon spreken, bewegen en zelf keuzes maken. Vaak wordt de hypnose gecombineerd met gesprekstherapie.
Veel mensen ervaren na afloop meer rust, helderheid en emotionele veerkracht.
Wetenschappelijke basis
Klinische hypnose is een evidence-based interventie die wereldwijd wordt toegepast door psychologen, artsen en therapeuten. Onderzoek toont aan dat hypnose invloed heeft op hersenactiviteit, stressregulatie en pijnbeleving. Binnen de gezondheidszorg wordt het erkend als een veilige en doelgerichte manier om het zelfherstellend vermogen te activeren.
Praktisch
Klinische hypnose wordt binnen onze praktijk alleen aangeboden als onderdeel van een breder behandelplan. Samen bekijken we of het passend is bij jouw hulpvraag en behandelproces.